下巴两叠三叠的，就跟我一起练背啊，真的有很大的帮助！#开肩美背 #少女背 #垮脸自救 #健身干货

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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拉力器推荐来了!拉力器新手女生应该怎么选?以及万一拉不太动怎么办?以及具体怎么练习?记得收藏每天拉起来哟!#开肩美背#拉力器#居家锻炼#背薄一寸年轻十岁

2025-07-06 17:32:01

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如果你脸上总是圆圆的，下巴两叠三叠的，今天就开始练背 两周后你就会看到自己明显的变化了Y #开肩美背 #拉力器 #美背训练 #开背美肩 #运动健身

2025-07-08 15:17:41

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你垮脸双下巴的元凶！？收藏好这套超细节！保姆级沉肩练背教程！每天10分钟不仅薄背，下颚线也出来了！#练背不垮脸 #垮脸自救 #下颚线#薄背瘦手臂 #拉力器怎么使用

2025-08-04 18:58:46

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姐妹们给大家试过了，女生肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看就去练背！分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁

2025-09-11 21:21:58

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每天家里跳绳太累了，试试这款doop抖抖机，每天十分钟，不跑不跳锻炼全身#居家锻炼 #运动

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