别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细了，肚子平了，大腿走路也不磨裆了，一个动作瘦全身 #瘦手臂 #瘦肚子 #瘦大腿 #暴汗燃脂瘦全身 #哑铃

女士小哑铃时尚家用健身训练男同款实心专业练手臂高颜值运动套装

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别整那些花里胡哨的，每天坚持200个#美背训练 #暴汗燃脂瘦全身 #少女背 #消除富贵包 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-07-11 12:03:00

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当你开始注重#力量训练，你将拥有紧致有型的身材。#居家锻炼#健身 #好身材练起来

2025-07-15 00:46:08

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练背真的很简单，每天坚持这一首歌的时间，开启瘦背之旅#居家健身 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #居家健身有新招 #每日分享

2025-07-20 15:41:39

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姐妹们听劝，去举#哑铃 比吃水煮菜健康#居家锻炼 #力量训练#练出好身材

2025-07-28 10:31:51

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2025-09-22 15:15:30

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练背不跨脸，这几个动作坚持练 #开肩美背#女生必看 #健身塑型 #居家锻炼

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