73年的老姑娘，跑了4年，跑前热身5分钟，跑后拉伸10分钟，慢跑30分钟，运动中流的每一滴汗都是对抗岁月的良药，加油吧，我的朋友们，戴上运动护膝，保护好膝盖，一起享受运动的快乐#跑步自律 #户外健身@抖音小助手

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79年的老姑娘，跑10年，跑前热身5分钟，跑后拉伸10分钟，慢跑半小时，运动中流的每一滴汗都是对抗岁月的良药，加油吧，我的朋友们，戴上运动护膝，保护好膝盖，一起享受运动的快乐＃跑步自律＃户外健身

2025-09-16 12:12:59

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物以“膝”为贵，保护膝盖要趁早，带上护膝，缓解膝盖压力力，运动很舒服#运动护膝#膝盖保护

2025-08-14 16:06:42

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#坚持运动 很难也要坚持。运动分泌的多巴胺，快乐仅次于谈恋爱。我的朋友们，戴上运动护膝，保护好膝关节，一起享受运动的快乐吧！希望在不能赚大钱的日子里，能赚到比钱更重要的健康。#加油 #你的坚持终将美好 #自律

2025-08-01 13:25:50

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