姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#体态纠正 #美背 #瘦手臂拜拜肉 #健身干货 #居家锻炼

2025-07-03 20:03:37

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一对哑铃练遍全身#居家锻炼 #好身材练起来 #健身运动穿搭

2025-07-10 17:53:00

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宝子们，我直接从快递签收开始练！每天雷打不动200下，手细了背薄了！整个人体态都好了！#体态纠正#健身干货#居家锻炼#练背#瘦手臂拜拜肉

2025-07-12 11:43:32

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替你们试过了，练背的过程真的很爽，还治垮脸，姐妹们，给我冲#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #少女背 #肩背训练

2025-08-01 12:22:02

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被问的纯棉夏装套装！2025新款韩系风直接封神！ 谁懂啊家人们！夏天穿对一套衣服，出门回头率能翻三倍！这套刚到手的纯棉运动休闲套装，我已经连穿三天了——舒服到像没穿，时髦到被追着要链接～ ✨【面料是王炸】 100%新疆长绒棉！洗了两次完全不变形、不掉色。35℃的大太阳天穿也巨透气，出汗不黏身，运动健身 ✨【版型绝了】 韩系慵懒风拿捏得死死的！上衣是微宽松的短款设计，刚好露一点点腰，显腿长一绝；胯宽、腿粗的姐妹闭眼冲， ✨【搭配万能公式】 配小白鞋=青春校园风 配老爹鞋=街头潮人风 配帆布鞋=日系清新风 一套搞定所有场合，早上起床不用想搭配，套上就能美美出门！ 现在穿刚好合适，趁还没断货赶紧囤！我已经给闺蜜也安排上了，夏天就要一起美美哒～ #夏季穿搭 #韩系套装 #纯棉穿搭 #显瘦套装

2025-09-11 09:18:27

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不锈钢四桨加强版蓝天拉网船下网拉1-8米高100米长干网8斤内渔网#全静音渔网 #生活好帮手 #好物分享

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LED多功能头灯超亮头戴式强光手电筒户外家用远射充电夜钓鱼矿灯#头灯 #户外照明 #捉知了

2025-09-11 09:18:27

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戒掉阻碍你进步的习惯！跟我每天爬楼半小时，不跑不跳不伤膝盖，这个夏天一起蜕变！最大承重500斤加油！#健身干货 #爬楼梯 #居家锻炼 #空腹爬楼梯 #自律

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2025-09-11 09:18:27

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一个壶铃就能练翘臀，居家必备，但动作细节很重要‼️#翘臀不粗腿#臀部训练#秀出好身材#翘臀瘦腿#居家锻炼

2025-09-11 09:18:27

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